Recomendaciones para hacer el amor por primera vez

 

Es normal experimentar incertidumbre e incluso ansiedad frente al primer encuentro. Lo importante, en todo caso, es que la decisión sea consensuada y, en lo posible, que exista cierta planificación. No dejes de leer los siguientes consejos de interés que te ofrecemos para tener una experiencia memorable:

• Haz que el consentimiento sea explícito. No basta que ambos supongan lo que el otro quiere, desea o está dispuesto a hacer. El consentimiento, tanto en el primer encuentro como en los demás, debe ser explícito.
• Utiliza protección. No hacerlo tiene implicaciones físicas y emocionales, además está el riesgo de un embarazo no deseado y la exposición a enfermedades de transmisión sexual. Conocer los diferentes tipos de métodos anticonceptivos resulta crucial.
• Implementa medidas de higiene. La higiene antes, durante y después del sexo es fundamental. Se debe tener en cuenta también al practicar sexo oral, y en sí misma es una cuestión que puede mejorar la experiencia de tener sexo por primera vez.
• Regula las expectativas. Es normal querer tener un encuentro perfecto. Aunque se controlen todas las variables (lugar, posición y demás), es importante regular las expectativas con respecto a lo que se espera. Estas pueden no hacer más que generar tensión, ansiedad y sobreestimar la experiencia.
• No te saltes el preámbulo. Los juegos preliminares son la puerta de entrada a un buen encuentro sexual. Permiten que la excitación vaya de menos a más, facilitan la lubricación natural y ayudan a matizar el miedo y la ansiedad. Los masajes, los bailes eróticos y el uso de juguetes sexuales son algunas ideas.
• Usa lubricante. El dolor durante los encuentros sexuales es muy común, tanto en el primer encuentro como en los siguientes. Los preliminares son una forma de evitarlo, así como el uso de lubricantes comerciales para reducir la fricción. Aunque hay de varios tipos, los de base de agua, aceite y silicón son los más frecuentes.

 Otros consejos útiles son controlar el ritmo y la intensidad de la penetración, ambientar el lugar para disfrutar de una inmersión completa, conversar con tu compañero durante todo el encuentro y concentrarte en el presente para desechar el temor.

Haz que sea un momento inolvidable

Bien sea con la cucharita, el misionero o de pie en la ducha, lo fundamental es estar seguro de querer compartir ese momento especial con la pareja elegida y animarse a disfrutar sin miedos. Así, la primera vez puede resultar una experiencia llena de placer si ambos tienen buena disposición para ello, están informados y emplean el método de protección adecuado.

Si tienes dudas, siempre puedes hablar con un familiar o un amigo, alguien con quien tengas confianza y sientas que tenga la madurez y la responsabilidad para orientarte. Lejos de hacerlo por presión, tener sexo por primera vez es algo que debes elegir por voluntad propia. Esto es, cuando así desees hacerlo, cuando te sientas preparado y con la persona con la que quieras.

Leonardo Biolatto