Las mujeres
no tienen el periodo refractario que se produce en los varones después de haber
eyaculado, por lo que pueden despertar su deseo minutos después. ¿Y los
hombres? También
El orgasmo
múltiple en mujeres
Por lo
general, las mujeres necesitan más estimulación que los hombres para alcanzar
el clímax, pero una vez llegan son capaces de mantenerse excitadas durante más
tiempo y estar relativamente preparadas para tener otro. Ellas no tienen el periodo
refractario que se produce en los varones después de haber eyaculado por lo que
pueden despertar su deseo de nuevo incluso horas después de haber tenido un
orgasmo. “La gente tiene una idea equivocada con el momento en el que se
produce el multiorgasmo: el segundo no tiene porqué ser necesariamente segundos
después del primer orgasmo”, explica Stubbs quien dice que “podría ser cinco,
diez o quince minutos más tarde”. Es bastante común que se dé un periodo de
tiempo entre un orgasmo y otro y su duración dependerá de la intensidad de los
anteriores y de cuando dejan de sentirse.
El orgasmo
múltiple (también) en hombres
La clave
para que los hombres puedan disfrutar de múltiples orgasmos durante una sesión
de sexo es comprender que el clímax y la eyaculación no son la misma cosa”,
explica la sexóloga: “En realidad son dos funciones separadas que tienden a
ocurrir simultáneamente. Una vez que un hombre eyacula entra en el período
refractario, que inhibe la posibilidad de tener más orgasmos”, explica la sexóloga
quien asegura que si son capaces de separar estas dos acciones podrán alcanzar
el clímax cuantas veces lo deseen.
No todo el
mundo disfruta de múltiples orgasmos cada vez que tienen sexo porque, en la
mayoría de los casos, se necesita práctica
Stubbs recomienda
a todos aquellos interesados en multiplicar su capacidad orgásmica, hacerse
asiduos del sexo tántrico: “Con este los hombres pueden realmente separar el
orgasmo de la eyaculación, por lo que son capaces de tener orgasmos múltiples y
no limitarse a eyacular y ya está”, explica. Si realizar estas prácticas da
cierto vértigo o se percibe como un imposible, no hay problema, la sexóloga
asegura que con realizando ejercicios de relajación y respiración adecuados se
pueden conseguir resultados similares.Practicar y planificar
Visto así,
parece loco pensar que haya personas que se conformen con un único orgasmo
pudiendo disfrutar de varios. Pero hay una buena razón por la que no todo el
mundo disfrute de múltiples orgasmos cada vez que tienen sexo: en la mayoría de
los casos, se necesita práctica y muchos no invierten su tiempo libre en
aprender. “Lo importante es conseguir cierta sintonía con nuestro cuerpo e ir
averiguando lo que nos funciona”, dice Stubbs. ¿Cómo descubrirlo? La experta
recomienda realizarse exploraciones a menudo –tanto en solitario como
acompañados de sus parejas– y probar cosas nuevas para descubrir cuáles
conducen y cuáles no hacia el objetivo. “Usar juguetes sexuales puede resultar
de gran ayuda en la búsqueda de los orgasmos múltiples”, recomienda. Por
ejemplo, con un vibrador podemos descubrir si disfrutamos más teniendo una
presión constante o nuestro grado de placer es mayor si hacemos movimientos
circulares. “Para ambos sexos, los juguetes pueden añadir la variedad con la
que se consigue mantener la excitación más allá del orgasmo”, asegura. Otro
consejo útil es el de planificar las sesiones de sexo con antelación. La
mayoría de la gente da por terminadas sus relaciones sexuales después del
orgasmo. No hay nada de malo en ello, pero si quieres alcanzar el multiorgasmo
tendrás que trazar un plan para que tu pareja quiera continuar tras el primer
clímax: “Si se fijan las expectativas justo al comenzar a practicar sexo (e
incluso días antes) aumentan las probabilidades de que ambos trabajen en equipo
para mejorar los resultados”, recomienda la autora.
La clave
está en la relajación
“Si hablas
con cualquier sexólogo te dirá que tenemos que dejar de centrarnos en el
orgasmo como el fin de todo y ver que las relaciones sexuales son algo más”,
explica la experta. Si pensamos así nos obsesionamos tanto con llegar al clímax
que no sólo se complica la posibilidad de tener varios orgasmos, sino quela
presión y el ansia por llegar pueden incluso impediralcanzaruno. “En todas las
situaciones, lo mejor es relajarse y disfrutar”, recomienda Stubbs. “Una
persona puede tener un objetivo concreto o un deseo en mente cuando llega a la
cama, pero este no debe marcar el ritmo de todo el acto”. El segundo orgasmo no
tiene por qué ser necesariamente segundos después del primero, podría ser
cinco, diez o quince minutos más tarde Además de controlar la respiración, los
movimientos y mantenernos en un estado de ánimo relajado, es importante no
correr. Por mucho que queramos llegar al orgasmo, las prisas no son buenas
consejeras y la sobreestimulación puede desembocar en orgasmos poco placenteros
y de una intensidad leve. Recuerda que en cuestión de multiorgasmos también
prima más la calidad que la cantidad. No hay que obsesionarse con llegar ni con
ganar el partido por goleada, “solo hay que centrarse en el placer que se está
sintiendo en el momento y disfrutar de la relación que estás desarrollando
contigo mismo y con tu pareja”, insiste la sexóloga.
Alba Ramos Sanz - El Confidencial
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